آموزش والیبال (پایه هشتم متوسطه) | یادگیری اصولی با فیلم آموزشی

والیبال یکی از اصلی ترین و در عین حال مفیدترین فعالیت‌های ورزشی است که می‌توان آن را در مدرسه، حیاط خانه یا زنگ ورزش انجام داد. این ورزش علاوه بر ایجاد شادی و تحرک، تأثیر زیادی در تقویت قلب و ریه، افزایش استقامت، هماهنگی دست و پا و تمرکز، همکاری تیمی دارد.

در این بخش از سایت دبیر تربیت بدنی، آموزش والیبال از پایه به صورت مرحله‌به‌مرحله و همراه با فیلم آموزشی آماده شده است تا دانش‌آموزان بتوانند مهارت های مرتبط با این ورزش  را به شکل صحیح یاد بگیرند.

این ورزش به صورت تخصصی مربوط به پایه هشتم متوسطه اول می باشد و دانش آموزان در این پایه می توانند با والیبال و مهارت های آن آشنا شده و آن را یاد بگیرند.

در این آموزش چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

در ویدئوهای آموزشی بارگذاری‌شده، موارد زیر به زبان ساده آموزش داده می‌شود:

• آشنایی با رشته والیبال

• تقویت عضلات در والیبال و نحوه گرم کردن

• اهمیت پرش در والیبال و نحوه گاردها مختلف

• نحوه انجام مهارت های پنجه و ساعد

• انواع دفاع

• انواع حمله و تاکتیک های مورد نظر

• سرویس های مختلف و …

نحوه استفاده از فیلم‌های آموزشی

دانش‌آموزان عزیز:

1. ابتدا ویدئوها را با دقت تماشا کنید.

2. حرکات را مرحله‌به‌مرحله یاد بگیرید.

3. در صورت امکان، تمرین‌ها را در خانه یا زنگ ورزش انجام دهید.

4. به نکات گفته‌شده در فیلم‌ها توجه ویژه داشته باشید.

آموزش والیبال – قسمت اول

آموزش والیبال – قسمت دوم

آموزش والیبال – قسمت سوم

آموزش والیبال – قسمت چهارم

آموزش والیبال – قسمت پنجم

آموزش والیبال – قسمت ششم

آموزش والیبال – قسمت هفتم

آموزش والیبال – قسمت هشتم

آموزش والیبال – قسمت نهم

آموزش والیبال – قسمت دهم

آموزش والیبال – قسمت یازدهم

آموزش والیبال – قسمت دوازدهم

در حال بارگزاری …

آموزش والیبال – قسمت سیزدهم

آموزش والیبال – قسمت چهاردهم

آموزش والیبال – قسمت پانزدهم

آموزش والیبال – قسمت شانزدهم

آموزش والیبال – قسمت هفدهم

آموزش والیبال – قسمت هجدهم

آموزش والیبال – قسمت نوزدهم

آموزش والیبال – قسمت بیستم

آموزش والیبال – قسمت بیست و یکم

آموزش والیبال – قسمت بیست و دوم

آموزش والیبال – قسمت بیست و سوم

آموزش والیبال – قسمت بیست و چهارم

آموزش والیبال – قسمت بیست و پنجم

آموزش والیبال – قسمت بیست و ششم

آموزش والیبال – قسمت بیست و هفتم

آموزش والیبال – قسمت بیست و هشتم

آموزش والیبال – قسمت بیست و نهم

آموزش والیبال – قسمت سیم

منبع: وزارت آموزش و پرورش

نظر خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.