جشنواره خوارزمی محور تربت بدنی و سلامت سال ۱۴۰۴ – ۱۴۰۵

ترویج سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌ها

جشنواره خوارزمی در محور تربیت بدنی و سلامت یکی از بخش‌های مهم و پربار جشنواره ملی خوارزمی است که هر ساله با هدف ترویج سبک زندگی سالم، افزایش آگاهی‌های بهداشتی و توانمندسازی دانش‌آموزان در زمینه سلامت جسمی و فعالیت بدنی برگزار می‌شود

این جشنواره به‌ویژه برای دانش‌آموزان فرصت مناسبی فراهم می‌کند تا نه‌تنها در فعالیت‌های ورزشی و سلامت محور شرکت کنند، بلکه با اهمیت ورزش، پیشگیری از بیماری‌ها و اصول صحیح زندگی فعال آشنا شوند.

🧠 محور تربیت بدنی و سلامت چیست؟

در این محور، دانش‌آموزان با راهنمایی مربیان تربیت بدنی و کارشناسان سلامت در فعالیت‌های علمی و عملی شرکت می‌کنند تا اهمیت ورزش و سلامت را در زندگی خود بهتر درک کنند. مشارکت در این بخش می‌تواند داشتن زندگی فعال، کاهش خطر بیماری‌های غیرواگیر و افزایش کیفیت زندگی را به همراه داشته باشد.

این جشنواره معمولاً در چند مرحله مدرسه‌ای، شهرستانی و استانی برگزار می‌شود و منتخبین هر سطح به مراحل بالاتر راه می‌یابند. هدف نهایی ایجاد نسل سالم، پویا و آگاه است که مهارت‌های زندگی سالم را به‌خوبی فراگرفته‌اند.

نکات مهم جشنواره تربیت بدنی خوارزمی ۱۴۰۴

مسئولیت اجرای آزمون جشنواره خوارزمی در مراحل مختلف

مرحله مدرسه:
در مرحله مدرسه، مسئولیت اجرای آزمون بر عهده دبیر تربیت بدنی است و این فرآیند با نظارت و هماهنگی مدیر آموزشگاه انجام می‌شود.

مرحله منطقه و استان:
در مراحل منطقه و استان، اداره آموزش متوسطه اول با همکاری کارشناس مسئول تربیت بدنی شهرستان/منطقه، ناحیه و اداره تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی استان مسئولیت برگزاری آزمون را بر عهده دارند.

در صورت برگزاری مرحله کشوری، نحوه اجرای آزمون‌ها مشابه مرحله استانی خواهد بود.

 

شرایط و ضوابط شرکت در آزمون

• ارائه گواهی سلامت پزشکی و رضایت‌نامه ولی قانونی برای شرکت در آزمون سالانه الزامی است.

• حضور پزشکیار در محل برگزاری آزمون، به‌ویژه در میدان عملی، ضروری می‌باشد.

• آزمون‌ها در تمامی مراحل به‌صورت انفرادی برگزار می‌شوند.

• آزمون دانش‌آموزان دختر و پسر به‌صورت مجزا انجام خواهد شد.

 

نحوه امتیازدهی در مراحل استانی و کشوری

در مراحل استانی و کشوری، امتیاز نهایی دانش‌آموز از مجموع:

• آزمون علمی (۴۰ درصد)

• آزمون عملی (۶۰ درصد)

محاسبه می‌شود.

توضیح آزمون عملی جشنواره خوارزمی

در بخش آزمون عملی، کل فرآیند آزمون از لحظه شروع با سوت سرداور در ایستگاه اول آغاز شده و با سوت پایان سرداور در ایستگاه پنجم خاتمه می‌یابد.

منابع آزمون علمی جشنواره خوارزمی

منابع آزمون علمی توسط اعضای علمی محور تعیین می‌شود و شامل مباحث حوزه‌های سلامت و تربیت بدنی از کتاب راهنمای معلم تربیت بدنی است.
این منابع پس از برگزاری مرحله منطقه‌ای اعلام خواهند شد.

تعداد داوران

• مرحله منطقه: ۳ داور

• مرحله استان: ۵ داور

مرحله مدرسه جشنواره خوارزمی

هدف کلی

ارزیابی میزان یادگیری مهارت‌های پایه در رشته‌های بسکتبال، والیبال و هندبال و تشویق دانش‌آموزان به فعالیت بدنی مستمر، رقابت سالم، رعایت اخلاق ورزشی و ارتقای مهارت‌های حرکتی فردی.

---

آزمون بسکتبال جشنواره خوارزمی

آزمون ۱: دریبل در مسیر مشخص

هدف:
کنترل توپ و هماهنگی دست و پا در هنگام حرکت

روش اجرا:

• مخروط‌ها با فاصله ۲ متر از یکدیگر و به‌صورت زیگزاگ چیده می‌شوند.

• دانش‌آموز از نقطه شروع با توپ بسکتبال حرکت کرده و بین مخروط‌ها دریبل می‌زند.

• در پایان مسیر، توپ را با کنترل کامل در نقطه پایان متوقف می‌کند.

معیارهای ارزیابی:

• کنترل توپ

• سرعت و چابکی

• فرم صحیح بدن و نگاه

• خطاهای دریبل و رانینگ

• برخورد توپ با بدن بازیکن (در صورت تکرار)

---

آزمون ۲: مهارت شوت لی‌آپ (Layup) جشنواره خوارزمی

هدف:
ارزیابی اجرای صحیح مهارت شوت لی‌آپ در بسکتبال

روش اجرا:

• دانش‌آموز با توپ از نقطه شروع، مسیر سه‌متری را دریبل کرده و با اجرای صحیح حرکت لی‌آپ، توپ را به سمت حلقه بسکتبال پرتاب می‌کند.

در مدارس فاقد حلقه بسکتبال:

• دبیر تربیت بدنی می‌تواند روی دیوار صاف یا تخته مدرسه، با چسب رنگی دایره‌ای به قطر حدود ۴۰ سانتی‌متر در ارتفاع تقریبی ۲ متر رسم کند.

• دانش‌آموز پس از اجرای دریبل و لی‌آپ، توپ را به داخل دایره پرتاب می‌کند.

• برخورد توپ به داخل یا مرکز دایره، معادل گل محسوب می‌شود.

نکته مهم:
هدف اصلی، اجرای صحیح حرکت لی‌آپ است و گل شدن توپ شرط اصلی ارزیابی نیست.

---

آزمون هندبال جشنواره خوارزمی

آزمون ۱: دریبل در مسیر مشخص

هدف:
سنجش هماهنگی، کنترل توپ و چابکی در هنگام حرکت

روش اجرا:

• ۵ مخروط با فاصله ۲ متر از هم و به‌صورت زیگزاگ چیده می‌شوند.

• دانش‌آموز از نقطه شروع با توپ هندبال حرکت کرده و بین مخروط‌ها دریبل می‌زند.

• در پایان مسیر، توپ را با کنترل کامل در نقطه پایان متوقف می‌کند.

معیارهای ارزیابی:

• کنترل توپ

• سرعت و چابکی

• فرم بدن و جهت نگاه

• خطاهای دریبل و رانینگ

• برخورد توپ با بدن بازیکن

---

آزمون ۲: شوت هندبال جشنواره خوارزمی

هدف:
ارزیابی اجرای صحیح مهارت شوت در هندبال

روش اجرا:

• دانش‌آموز با توپ از نقطه شروع، مسیر سه‌متری را دریبل کرده و از پشت خط مشخص‌شده به سمت دروازه شوت می‌زند.

در مدارس فاقد دروازه هندبال یا فوتسال:

• می‌توان روی دیوار صاف، با چسب رنگی دایره‌ای به قطر حدود ۵۰ سانتی‌متر در ارتفاع مناسب رسم کرد.

• همچنین می‌توان از حلقه پلاستیکی، طناب، یا هدف مقوایی بزرگ به‌عنوان نشانه استفاده کرد.

نکته مهم:
هدف اصلی، اجرای صحیح حرکت شوت در هندبال است و گل شدن توپ شرط اصلی ارزیابی نمی‌باشد.

---

آزمون والیبال جشنواره خوارزمی

آزمون پنجه

هدف:
سنجش توانایی کنترل توپ با پنجه، دقت و پایداری در اجرای ضربات متوالی

معیار ارزیابی:
اجرای ۱۰ ضربه متوالی و صحیح با پنجه

روش اجرا:

• دانش‌آموز در محوطه مشخص‌شده و از پشت خطی که ۱ متر با دیوار مقابل فاصله دارد می‌ایستد.

• با استفاده از پنجه، توپ را به‌صورت متوالی به دیوار می‌زند.

• محل برخورد توپ با دیوار باید داخل مستطیل مشخص‌شده باشد.

• خطوط نیز جزو محدوده معتبر محسوب می‌شوند.

ابعاد مستطیل هدف:

• عرض: ۷۵ سانتی‌متر

• ارتفاع از سطح زمین:

  • دختران: ۲۰۰ سانتی‌متر

  • پسران: ۲۵۰ سانتی‌متر

آزمون جشنوار خوارزمی تربیت بدنی مرحله منطقه

مرحله منطقه

در این مرحله، آزمون‌های مهارتی مطابق با آزمون مرحله مدرسه و با نظارت ناظر منطقه و یک داور اضافه که توسط ناظر تعیین می‌شود برگزار می‌گردد.
آزمون‌ها در یک روز و به‌صورت ایستگاهی برای تمامی دانش‌آموزانی که به این مرحله راه یافته‌اند اجرا می‌شود.
در پایان، دانش‌آموزانی که بالاترین امتیاز را کسب کنند، به مرحله استانی معرفی خواهند شد.

---

ایستگاه شماره ۱: آزمون پنجه والیبال

وسایل و فضای مورد نیاز

• توپ والیبال (۴ عدد)

• یک سبد بزرگ برای توپ

• فرم ثبت نتایج

نکته اجرایی

بر روی یک دیوار صاف، مستطیلی به ابعاد ۱۶۰ × ۱۵۰ سانتی‌متر رسم می‌شود.
ارتفاع مستطیل از سطح زمین:

• دختران: ۳٫۲۰ متر

• پسران: ۳٫۵۰ متر

شرح آزمون

• دانش‌آموز در محوطه مشخص‌شده و از پشت خطی که ۱ متر با دیوار فاصله دارد قرار می‌گیرد.

• آزمون‌شونده باید ۱۰ ضربه متوالی را با پنجه به دیوار بزند.

• محل برخورد توپ با دیوار باید در محدوده مستطیل مشخص‌شده باشد.

• خطوط مرزی نیز جزو محدوده صحیح محسوب می‌شوند.

قوانین و مقررات

1. تعداد ضربه‌های صحیحی که به دیوار برخورد می‌کند، شمارش می‌شود.

2. ضرباتی که به داخل محدوده مشخص یا روی خطوط برخورد کنند، صحیح هستند.

3. تمامی ضربات باید کاملاً از پشت خط یک‌متری اجرا شوند؛ در صورت لمس یا عبور از خط، آن ضربه محاسبه نمی‌شود.

4. اگر در بین ضربات توپ به زمین برخورد کند، دانش‌آموز می‌تواند از همان توپ یا توپ داخل سبد برای ادامه آزمون استفاده کند.

5. ضربه‌ای که با یک دست اجرا شود، محاسبه نخواهد شد.

---

ایستگاه شماره ۲: دریبل و شوت بسکتبال

وسایل و فضای مورد نیاز

• توپ بسکتبال (۲ عدد)

• ۶ عدد پرچم یا مخروط به ارتفاع ۱٫۵ متر

• ۲ عدد صندلی

• فرم ثبت نتایج

نکته اجرایی

• فاصله صندلی تا اولین مخروط: ۳ متر

• فاصله بین سایر مخروط‌ها: ۲ متر

شرح آزمون

• دانش‌آموز توپ اول را از روی صندلی سمت راست (یا چپ) برمی‌دارد.

• با دریبل و به‌صورت مارپیچ از بین موانع حرکت کرده و پس از عبور از آخرین مانع، یک شوت سه‌گام انجام می‌دهد.

• سپس به سمت توپ دوم رفته، آن را از روی صندلی مقابل برداشته و مسیر را مشابه قبل طی کرده و شوت سه‌گام دوم را اجرا می‌کند.

• نیازی به ریباند توپ نیست.

• با اجرای شوت دوم، آزمون این ایستگاه پایان می‌یابد و دانش‌آموز به ایستگاه بعدی می‌رود.

قوانین و مقررات

1. دانش‌آموز پس از برداشتن توپ، باید حرکت را مطابق مسیر تعیین‌شده و از سمت مشخص‌شده آغاز کند.

2. پرتاب توپ خارج از مسیر یا پشت خط تعیین‌شده، خطا محسوب شده و در زمان کلی دانش‌آموز محاسبه می‌شود.

3. به ازای هر خطای دریبل یا رانینگ، ۲ ثانیه به زمان دانش‌آموز اضافه می‌شود.

4. در صورت اجرای نادرست مسیر تعیین‌شده، دانش‌آموز باید حرکت را از محل بروز خطا تکرار کند.

5. به ازای هر برخورد توپ یا بدن ورزشکار با موانع که باعث جابه‌جایی یا افتادن آن‌ها شود، ۱ ثانیه به زمان اضافه می‌گردد.

6. اجرای شوت سه‌گام با گام‌های کمتر، خطا محسوب نمی‌شود.

7. به ازای گل نشدن هر شوت، ۱ ثانیه به زمان کلی دانش‌آموز افزوده خواهد شد.

---

ایستگاه شماره ۳: دریبل و شوت هندبال

وسایل و فضای مورد نیاز

• یک دروازه هندبال به ابعاد ۲ × ۳ متر

• توپ هندبال مناسب برای دختران و پسران

• ۶ عدد پرچم یا مخروط به ارتفاع ۱٫۵ متر (ثابت)

• ۲ عدد صندلی

چیدمان وسایل

• پرچم‌ها در راستای مرکز دروازه تا محل تقاطع خط طولی و خط مرکز زمین قرار می‌گیرند.

• فاصله اولین پرچم تا قوس دروازه: ۶ متر

• فاصله بین پرچم‌ها: ۲ متر

• فاصله آخرین پرچم تا صندلی: ۲ متر

شرح آزمون

• دانش‌آموز توپ را از روی صندلی برداشته و با دریبل، به‌صورت مارپیچ از بین موانع عبور می‌کند.

• پس از آخرین مانع، به سمت دروازه شوت پرشی بالای سر انجام می‌دهد.

• سپس به سمت صندلی دوم دویده، توپ را برداشته و مسیر را از سمت مقابل (راست یا چپ) به همان شکل تکرار می‌کند.

 

برای مشاهده سایر قوانین و شرایط و مرحله استان فایل زیر را دانلود و مطالعه نمایید.

هرگونه سوالی دارید در بخش نظرات می توانید مطرح کنید.